إذا كنت ترغب في حرق أطنان من الدهون أو الدهون المتبقية والحفاظ على كثافة كتلة العضلات ، فهذا هو النظام الغذائي الذي يناسبك. تم تصميم هذا النظام الغذائي ليناسب معظم الأشخاص الذين يريدون نتائج حقيقية بطريقة بسيطة وفعالة دون التخلي عن الأطعمة المفضلة لديهم.

 مثل ما قرأته من عنوان الكتاب الحمية الكويتية أو الخليجية مليئة بالدهون والكربوهيدرات والبروتين الذي تجده في مجبوس وكذلك مطاعم الوجبات السريعة والحلويات لهذا كتبت هذا الكتاب حتى لا تحرم الأطباق التي تحبها ومع ذلك ستحرق الدهون وتبني العضلات وتتغير للأفضل.