هذا البرنامج الذي مدته 15 يومًا سيتحداك لإخراج المحارب في الداخل. قبل أن تقلق بشأن المعدات الجديدة أو الوزن ، أتحداك أن تتقن أهم قطعة من المعدات: جسمك
  
 لزيادة قدرتك على التحمل ، يجب أن تكون أقوى في وزن جسمك لأنه يتطلب الكثير من الطاقة للتنقل.
  
 لبناء السرعة والقوة ، يجب أن تركز على القوة النسبية "قوة الكيلو مقابل الكيلوغرام"
  
 سيغير هذا البرنامج طريقة تفكيرك في التدريب. ملاحظة: الاستخدام الجاد فقط