كيف ممكن لعقلك ان يتجاهل ما تريد تحقيقه؟؟ لدينا جميعاً طموح واهداف نريد ان نحققها ولكن مع الأسف لا تتحقق اهدافنا كما نريد وذلك بسبب بسيط...

ثلاث طرق لتلزم بالرياضة لابد انك تريد ان تتغيّر في هذه السنة ولكنك لم تلتزم بعد او تريد ان تكون اكثر التزامًا؟ في الحقيقة سر الرياضيين...

قبل يومين قريت رؤيتي في سنة ٢٠١٩ والأشياء الي كنت اطمح أحققها. كانت فوق الثلاثين هدف ابي اوصل لهم. في شغلات ما وصلت لها وفي شغلات تحققت...

Last weekend was so powerful I can’t stop thinking about it. From the Master Class to the Coaching Greatness and Superhero Deadlift...

By Martin Rooney If you are like most people, you know what to do when it comes to exercise and nutrition, but you may also find it...

قد تستغرب من العنوان ولكن في تي أف دبليو دائماً نسعى إلى تطوير شخصية المحارب من جميع النواحي وليس في جانب الرياضة فقط. وكما نقول بان تي...

إذا تبي تصير فرد قوي وتأثر في من حولك لابد انك تؤدي تمارين القوة مثل الحديد لانها مو بس بتقوي جسمك وعضلات وصحتك وإنما أيضا تحسّن نفسيتك...

لماذا يفشل البعض في الحصول على نتائج أو بعد الحصول على نتائج يرجع مرة أخرى الى نقطة البداية؟ في مسيرتي المتواضعة في التدريب العديد أجد...

في هذا الفيديو يوضح كوتش عبدالله أهمية الرياضة والمرونة في تعزيز قيم ومباديء عن طريق تفعيل مهارات الجسد